6 أشياء يجب ألا تمارسيها بعد الأكل

الكثير منا يجهل أبسط القواعد في الأكل أو

بعده مما يلحق بأجسامنا أضرارا سواء المدى

القصير أو البعيد..فتجنبي ما يلي:

1_ شرب الشاي_ لأن أوراق الشاي تحتوي

على نسبة عالية من الحمض،،وهذه المادة

تؤثر في البروتين المتواجد في الأطعمة التي

نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2_ أكل الفواكه بعد الأكل مباشرة فهو يتسبب
في التواء الأمعاء وتكسيرها.

3_ أرخاء الحزام بعد الأكل لأن ذلك يتتسبب

ارتفاع تدفق الدم لليدين والأرجل ومن ثم

سيقل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم
وخصوصا حول منطقة البطن وعليه يضعف

الجهاز الهضمي.

4_ السباحة بعد الأكل لأنها تسبب ارتفاع تدفق الدم
لليدين والأرجل ومن ثم سيقل تدفق الدم في
مناطق كثيرة من الجسم وخصوصا حول منطقة البطن وعليه
يضعف عمل الجهاز الهضمي.
5_ المشي مباشرة بعد الأكل لأن المشي

سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء

من الأطعمة التي أكلناها.

6_ النوم في الحال فهو ( يعطل ) اكمال

عملية هضم الطعام بشكل جيد.

يالهو بالي والله يسلمووو بجد
افدتينا يسلمووون جزاك الله خير

يسلمووووووووو على مروركم منورين الصفحة.

والله صح كلامك أنا عن نفسي ما أقدر أستغنى عنه
يسلمووووووووووو على مرورك غلاتي.

يسلموووووووووووو على مرورك.

مشكوووره وربي الأغلبية اسويها

يسلموووووووووووووو ع الموضوع

يسلموووووووووووو على مرورك حوووبي.
وأنا بعد كنت أسويها بس الحين بطلت.

يسلموووووووو على مرورك بنوتة حلوة.

منور بيك

تسلمي ملوش كلك ذوووووووووق حياتي
ويسلمووووووووووووووو على مروركم.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] ربي يسلمك حبيبتي

تسلمين حبيبتي

يسلمووووووووووو على مرورك.